In Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) draait alles om hoe we denken, communiceren en leren. Een van de kernprincipes is het idee dat we alle benodigde resources al in ons hebben, alleen zijn we ons daar niet altijd bewust van. Maar wat bedoelen we precies met resources?
Wat zijn resources?
Resources in NLP zijn alle innerlijke en uiterlijke kwaliteiten, vaardigheden en overtuigingen die je kunt inzetten om je doelen te bereiken. Dit kunnen bijvoorbeeld zijn:
Interne resources
zoals zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, creativiteit, kalmte, nieuwsgierigheid en veerkracht.
Externe resources
zoals mentoren, boeken, trainingen, netwerken en technologie.
Persoonlijke resources
Voor mij persoonlijk zijn de kust en de zonsondergang enorme bronnen van energie en inspiratie. De rust en de uitgestrektheid van de zee helpen mij om helder te denken en nieuwe perspectieven te vinden. Ook de kleur oranje heeft een diepe betekenis voor mij – het staat voor kracht, warmte en transformatie.
Soms lijkt het alsof we iets missen om een probleem op te lossen of een doel te bereiken. NLP leert ons dat dit vaak een perceptiekwestie is. De juiste resource is er al, maar we moeten deze (her)ontdekken en activeren.
Hoe activeer je je resources?
Herinneringen oproepen
Denk terug aan een moment waarop je een vergelijkbare uitdaging succesvol overwon. Welke kwaliteiten gebruikte je toen?
Modeling
Bestudeer mensen die al succesvol zijn in wat jij wilt bereiken en adopteer hun mindset en strategieën.
Ankeren
Gebruik NLP-technieken zoals ankers om krachtige emoties en hulpbronnen op te roepen wanneer je ze nodig hebt.
Reframing
Verander je perspectief op een uitdaging. Wat als het niet een blokkade is, maar een kans om een verborgen kwaliteit in jezelf te ontdekken?
Visuele resources
Ik voeg regelmatig foto’s toe van momenten en plekken die voor mij als resource werken. Beelden van de kust, een prachtige zonsondergang of een intense oranje gloed herinneren me eraan om in mijn kracht te blijven.
Jij hebt alles al
Vaak denken we dat we externe dingen nodig hebben om succes te behalen, maar de meest waardevolle resources zitten in onszelf. NLP helpt ons om deze te herkennen, ontwikkelen en inzetten. Dus de volgende keer dat je denkt dat je iets mist, vraag jezelf af: Wat heb ik al in mij dat ik kan gebruiken?
